يعلمك كيفية جعل شعرك أكثر جمالا

الأطعمة المغذية المفيدة للجسم يمكن أن تجعل الشعر أقوى وأكثر صحة.
تحميل سمك السلمون والمكسرات! يساعد البروتين ودهون أوميغا 3 على خلق فروة رأس أكثر صحة.
كما أن الخضروات الورقية الخضراء والفاصوليا والجزر مفيدة أيضًا لشعرك.
احذر من الحميات الغذائية الرائجة التي تهدف إلى إنقاص الوزن بسرعة. إنها تجوع العناصر الغذائية المهمة في جسمك، مما قد يسبب هشاشة الشعر أو تساقطه.

2. استخدمي الماء الدافئ لحماية اللمعان

سوف يزيل الماء الساخن الزيت الواقي المستخدم كبلسم طبيعي، وسيختفي اللمعان الطبيعي للشعر. لكن هذا لا يعني أنه عليك شطفه بالماء البارد لتجنب جفاف الشعر.
بدلا من ذلك، استخدمي الماء الدافئ لغسل شعرك. قم بتدليك فروة رأسك عند غسل شعرك للعناية بفروة رأسك.

3. إصلاح نهايات البروتين

إذا كنت تستخدم أدوات التسخين غالبًا لتصفيف شعرك، أو إذا كنت تقوم بصبغ شعرك أو تبييضه أو تجعيده في كثير من الأحيان، فقد تتلف الطبقة الخارجية الواقية لشعرك، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف.
ولحسن الحظ، هناك منتجات للعناية بالشعر يمكن أن تساعد في إصلاح الضرر.
ابحث عن مكيفات تحتوي على البروتين. يتعمقون في الجذور ويصلحون الأطراف. يستمر هذا الإصلاح فقط حتى يتم استخدام الشامبو التالي، لذلك تحتاج إلى استخدامه بانتظام.

4. تم الحصول على "حجم الارتداد"

يعتمد امتلاء الشعر على جيناتك ومهاراتك في التصفيف.
الشعر الأحمر طبيعيًا أكثر سمكًا، بينما الشعر الأشقر هو الأرق ولكنه الأكثر وفرة. ولحسن الحظ، يمكنك جعله أكثر سمكًا بغض النظر عن اللون. استخدمي بلسمًا أو موسًا ثم جففي منطقة الجذر أولًا.
عند نفخ الشعر، انفخي من الأسفل إلى الأعلى لزيادة كثافته.
إذا كان شعرك رقيقًا جدًا، استخدمي حرارة منخفضة لتصفيف شعرك.

5. لا تستخدم الزيت لعلاج قشرة الرأس

قشرة الرأس ليست بشرة جافة على الإطلاق، على الرغم من أن القشرة البيضاء ستتساقط على كتفيك.
الأمراض الجلدية الخفيفة في فروة الرأس هي السبب. إن تطبيق الزيت على فروة الرأس لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
الشامبو الطبي هو أفضل طريقة للعلاج. يمكن إجراؤه من الصيدلية أو طبيب الأمراض الجلدية. اتركي الشامبو على فروة الرأس لمدة 5 دقائق وتأكدي من شطفه جيدًا.

6. لا تستخدمي مجفف الشعر عالي الطاقة

قد ترغب في استخدام مجفف شعر قوي لتوفير الوقت الثمين في عملية التصفيف.
ولكن من خلال مقارنة مجففات الشعر، وجدت تقارير المستهلك أن جميعهم قاموا بتجفيف شعرهم في نفس الوقت.
ومع ذلك، فإن بعض الأصوات أعلى بكثير من غيرها. ووجد الفريق أن مجففات الشعر الأكثر تكلفة كانت الأكثر هدوءًا، في حين كانت الأكثر ضجيجًا مثل جزازات العشب.

7. مشطي شعرك بشكل أقل لتقليل تساقط الشعر

لا تصدقي أسطورة تمشيط شعرك 100 مرة في اليوم، فإن تمشيط شعرك أكثر من اللازم سيجعل شعرك يتساقط.
يعد تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا، حيث يفقد معظم الأشخاص ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا. لقد توقفت عن النمو ودخلت مرحلة الراحة.
لتجنب تساقط الشعر الزائد، يرجى استخدام مشط ذو رأس كروي. لا تستخدمي المشط لتبليل شعرك.

8. انتبهي من الشعر المتشابك

تعتبر تسريحات ذيل الحصان والضفائر طرقًا رائعة للتعبير عن أسلوبك الشخصي.
لكن عندما تكون ضيقة جدًا، فإنها قد تكسر الشعر وتلحق الضرر بالجذور، وتربط الشعر بإحكام على مدار الساعة، بل وتتسبب في تساقط الشعر.
دعي شعرك يتحرر كل ليلة! للحصول على تسريحات الشعر المضفرة التي تدوم لعدة أشهر، يرجى فك شعرك قليلاً على فروة الرأس.
إذا كان لديك الكثير من الشعر، فيرجى أخذ قسط من الراحة بعد ثلاثة أشهر.

9. لا تدع العلامة التجارية تنظف محفظتك

ما الذي يمكنك الحصول عليه حقًا من خلال إنفاق المزيد من المال على المنتجات الخاصة؟
اختبرت تقارير المستهلك 1700 عينة من ذيل الحصان ووجدت أن الشامبو الباهظ الثمن ليس أفضل من الشامبو الرخيص.
ماذا يجب أن تشتري؟ اختاري الشامبو والبلسم الذي يناسب نوع شعرك، مثل الشعر الدهني أو الناعم جدًا أو المصبوغ.