كلما أصبح الجو أكثر برودة، كلما فقدت المزيد من الشعر

في الواقع فإن ما يشعر به الشعر في الشتاء يتساقط كثيرًا، لا يمثل بالضرورة الصلع.  لأن الطقس الشتوي بارد، يصبح الجلد جافًا، كما يقل إفراز زيت فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف بيئة الرأس، وتبدأ القشرة في الزيادة، ولكن من السهل أيضًا فقدان الشعر بشكل خاص.

طالما لم يكن هناك تساقط كبير للشعر، أو نمو، أو تراجع خط الشعر أو فروة الرأس العارية، فلا داعي للقلق بشكل خاص.

لمنع الانقطاع عن العمل في الحياة، بالإضافة إلى استخدام بعض المنتجات، ولكن أيضًا لتطوير عادات معيشية جيدة:

احصل على قسط كافٍ من النوم

احصل على قسط كافٍ من النوم (7 إلى 8 ساعات) وتجنب السهر.

حافظ على مزاج جيد

بعد العمل والدراسة، يجب أن نسترخي ونستمتع بوقتنا بشكل صحيح.

تناول نظام غذائي متوازن

لا تتبع نظامًا غذائيًا كثيرًا، بل احصل على ما يكفي من البروتين. يجب على النباتيين استكمال نظامهم الغذائي بالمكسرات والبقوليات. وتجنب تناول الكثير من فيتامين أ.

أتمنى أن يكون الجميع بصحة جيدة!