تخلصي من الجذور الدهنية لشعر أكثر نضارة-2

1. الاحتياطات بعد غسل الشعر بالشامبو

بعد غسل الشعر بالشامبو، استخدمي أصابعك لإخراج الماء الزائد ببطء، ثم جففيه بلطف بمنشفة. عند النفخ، لا تدع مجفف الشعر قريبًا من فروة الرأس، وتحتاج إلى هز مجفف الشعر لأعلى ولأسفل للحفاظ على زاوية 45 درجة للرأس. عندما يكون الشعر مبللاً، استخدمي مشطاً واسع الأسنان لتقسيم الشعر إلى عدة أقسام، ثم مشطي الأطراف بلطف حتى يتم حل التشابك بالكامل.

2. الاعتبارات الغذائية

سواء تغيرت الفصول أم لا، من الجيد دائمًا التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل. يجب تناول كميات أقل من الأطعمة المشوية والتوابل والحلوة جدًا والدهنية جدًا حتى لا "تزيت" من الفم. عادة ينبغي تناول بعض الأطعمة القلوية أكثر، مثل عشب البحر والأعشاب البحرية. في كثير من الأحيان شرب الحليب الطازج والفاصوليا والفواكه وغيرها يمكن أن تلعب دورا في الترطيب.

3. ملاحظات حول العمل والراحة

تجنب السهر لمشاهدة التلفاز أو لعب الكرة أو الغناء طوال الليل وتناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل. قم بإنشاء جدول زمني معقول لنفسك وتأكد من النوم لمدة ثماني ساعات يوميًا. يجب أن يكون للحياة اليومية قواعد يجب اتباعها.

4. احتياطات الصباغة

لا يمكن إجراء الصباغة والتجعيد في نفس الوقت. الصباغة والتجعيد، الفترة الأفضل هي ما بين 2 إلى 3 أشهر. بعد الصباغة والتجعيد، يمكنك القيام ببعض العناية المستهدفة لفروة الرأس والشعر لتقليل الأضرار الناجمة عن الصباغة والتجعيد.